临床表现：恶寒或发热、咳嗽、头痛、头昏、咽痒或咽痛，舌淡苔白或黄，脉浮等。

处方：炙旋覆花15g、前胡15g、荆芥15g、生甘草10g、法半夏15g、生姜10g、大枣10g、麻黄15g、赤芍15g、桔梗15g、紫菀15g、枳壳15g、僵蚕15g。

煎服方法：水煎服，日一剂，每次100ml，日服三次。

推荐中成药：荆防颗粒等。

临床表现：纳差、腹胀腹痛、腹泻，身体倦怠，舌红苔黄腻，脉滑数等。

大暑前建议处方：

处方：茯苓10g、怀牛膝15g、炙甘草10g、诃子肉10g、防风10g、党参15g、枸杞子10g、生地榆15g、白芷10g、生姜10g。

大暑后建议处方：

处方：制附片（先煎）10g、干姜10g、茯苓10g、怀牛膝15g、木瓜15g、炙甘草10g、诃子肉10g、防风10g、石榴皮10g。

煎服方法：水煎服，日一剂，每次100ml，日服三次。

推荐中成药：藿香正气液、参苓白术散等。

临床表现：腹胀，大便稀。皮肤红斑、瘙痒、湿疹、水泡、渗出、糜烂，舌红苔黄白或厚腻，脉濡滑等。

（一）内服

处方：木香15g、黄连5g、藿香10g、佩兰10g、苍术10g、白术20g、陈皮10g、厚朴10g、泽泻10g、地肤子20g、土茯苓30g、生甘草6g。

煎服方法：水煎服，日一剂，每次100ml，日服三次。

（二）外用

处方：地肤子30g、苦参30g、石菖蒲10g、千里光30g。

用法：用无菌纱布4~8层蘸适量药水，拧至不滴水，湿敷皮损处；或外洗皮损处。每日2~3次，每次20~40分钟。

（一）代茶饮品

目前正值暑热和多雨季节，各地气候特征是暑湿夹杂为主，按照中医药防治理论，应饮用“清热、芳香、化湿”之品为宜。

推荐：

（1）荷叶10～20克，生姜二片，用水300ml煎煮至150～200ml左右，代茶饮，每日2次。

（2）荷叶10～20克，绿豆20克，用水500ml煎煮至150～200ml左右，代茶饮，每日2次。

（二）合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英等。切记不能吃野味，或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品，忌暴饮暴食。

（三）合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

（四）调畅情志

保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。

（五）穴位保健

对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病祛疾的目的。

（六）起居有常

作息规律，保证充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。